福州屏东中学举行初三年段考前心理辅导系列活动

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6月的中考即将来临,对于每个初三学生来说,这都是人生的一次关键点,许多学生也因此出现了压力过大、学习成绩不稳定等情况。如何在这个关键时期把握自己、应对压力、做好准备,是每个初三学生面临的问题。针对这些情况,我校初三年段特别邀请心理教研室李燕娟老师,针对目前初三学生遇到的考前心理问题设计了问卷并进行了调查,并结合问卷中所发现的问题,于3月31日(周二)下午班会课上,为初三年段学生们开展了一场以“从容面对六月天”为主题的考前心理辅导讲座。

在讲座中,李燕娟老师归纳了目前学生中存在的三种不良心态:茫然失措型、目空一切型、紧张焦虑型,并结合案例说明这些不良心态并不意味着绝境,及时调整心态才是取得中考成功的诀窍。具体应该做到:第一、拥有积极的迎考心态,应正确认识中考、放松心态、学会积极暗示、保持适当的学习动机、及时自我鼓励;第二、掌握有效的复习策略,可采取盯重点补缺漏、长计划短安排、学会时间管理、建立学习共同体、突破高原期、劳逸结合等方法,提高学习效率。

此次讲座的内容结合心理知识,教给学生如何运用心理规律帮助提高学习效率、减轻压力的方法,具有很强的实用性与操作性,有利于初三同学学会自我调整心态,以最佳状态迎接中考。

此外,之后还有心理小报初三版出版,心理咨询室也将为有需要的初三同学提供个别辅导。