送教下班——记高二1班邀请家长做《运动是良医-----谈运动与身心健康》讲座

11月2日下午第三节课，高二（1）班的教室被刻意地装扮得整洁明亮，同学们自发穿上了统一的制服，同学在黑板上写下了欢迎辞……

立时热情的掌声响起，迎来了一位让大家期待已久的客人：同学归永妍的父亲。前几天班主任倪兰老师就对同学们说，会有一位同学的父亲到班上来为大家做讲座。同学们的好奇心一下子被激了起来，是谁的父亲呢？讲座的内容是什么呢？终于谜底揭开！永妍的父亲从事体育科学研究，特地进班来讲座，就是为了给同学们讲讲体育运动对身心健康有何好处，同时教给大家一些简单有效的室内操。

原来，一直以来，同学们对学校为大家安排的体育运动项目不够重视，课间操流于形式，一些同学上体育课比较被动。班主任倪兰老师通过与同学们交流了解到，不少同学并不明白运动用于人身心健康发展的重要性，因此不能以正确的态度对待运动。于是，倪兰老师和从事体育科学研究的家长归予恒研究员进行沟通，请求他进班为同学们作一次讲座，作为家长的他也欣然答应。

讲座开始，标题亮出，让人耳目一新：《运动是良医-----谈运动与身心健康》。运动为何是良医呢？为何能促进身心健康呢？平时班主任苦口婆心讲不清的道理，专业的家长却能娓娓道来：“体育锻炼都可以有效的降低状态焦虑(波动的、暂时的焦虑状态)”、“提高人的反应速度和知觉判断能力,使人变得敏锐、灵活。在运动中能充分发展人的创造力、想象力和表现力”、“跳绳、跑步等项目容易使锻炼者看到自己的成绩,适合于做事信心不足的人;下棋、射击、游泳、远足、太极拳等项目要求持久而有耐性,能使容易急躁、易感情用事的人情绪更加稳定;处事不够果断,踌躇不决的人可以多参加击剑、网球、乒乓球、羽毛球等体育活动”……

一个半小时的讲座中，让同学们大开眼界，了解了许多以前从未接触过的知识，从心底里认识到了运动不可缺少，还学会了一套室内健身操。甚至在教室后旁听的德育处严权纲主任、林新珠段长也感叹说“听完家长的讲座，觉得我们老师也需要多运动呀！”